Triphala (aus dem Sanskrit: „drei Früchte“) ist eine der ältesten und bekanntesten Kräutermischungen der Ayurveda-Tradition. In Sri Lanka und Indien wird sie seit Jahrhunderten als natürliches Mittel zur Unterstützung von Verdauung, Reinigung und Regeneration geschätzt.
Die Mischung besteht aus drei kraftvollen Früchten, die in perfektem Gleichgewicht wirken:
🍈 Amla (Nelli / Emblica officinalis)
Die indische Stachelbeere ist reich an natürlichem Vitamin C und Antioxidantien.
Sie wird traditionell zur Stärkung und Verjüngung eingesetzt und unterstützt das Immunsystem und den Zellschutz.
🌰 Haritaki (Terminalia chebula)
In alten Texten als „Königin der Medizin“ beschrieben.
Haritaki wird traditionell verwendet, um Verdauung, Ausleitung und Vitalität zu fördern – sie gilt als Symbol für Langlebigkeit.
🍃 Bibhitaki (Terminalia bellirica)
Wird in der Ayurveda-Lehre mit Klarheit und Ausgeglichenheit in Verbindung gebracht.
Sie unterstützt das natürliche Gleichgewicht von Schleimstoffen (Kapha) im Körper.
✨ Warum Triphala so besonders ist
Triphala gilt als Tridoshic – das heißt, es bringt alle drei Doshas (Vata, Pitta und Kapha) in Balance.
Die Kombination aus diesen drei Früchten sorgt für eine milde, natürliche Reinigung, ohne den Körper zu schwächen.
In Sri Lanka trinkt man Triphala traditionell als Abendtee oder Kurgetränk – um Körper, Geist und Verdauungssystem in Harmonie zu halten.
🍵 Anwendung
Ein Teelöffel Triphala-Pulver (ca. 3 g) wird mit warmem Wasser übergossen oder kurz aufgekocht.
Ideal ist der Tee am Abend vor dem Schlafengehen oder morgens auf nüchternen Magen.
Er kann pur oder mit etwas Honig getrunken werden.
🌺 Triphala bei AYUBO
Bei AYUBO Organics stammt unser Triphala aus kontrolliert biologischem Anbau in Sri Lanka.
Die Früchte werden schonend getrocknet, fein vermahlen und ohne Zusatzstoffe verarbeitet – so bleibt die natürliche Kraft und Reinheit der Pflanzen vollständig erhalten.